التقويم المعدني عرضة لتراكم البلاك والطعام، مما يسبب تسوس الأسنان، التهابات اللثة، ورائحة الفم الكريهة. في 2025، أظهرت الدراسات أن 40% من مشاكل التقويم سببها إهمال التنظيف!
استخدم فرشاة ناعمة بزاوية 45 درجة لتنظيف حول الأقواس، مع التركيز على المنطقة بين الأسنان واللثة. (شاهد الفيديو التوضيحي أدناه).
أصبحت أجهزة مثل Waterpik Ultra الخيار الأمثل في 2025 لإزالة بقايا الطعام العالقة دون إتلاف الأسلاك.
ابتعد عن: المكسرات، العلكة، والكاراميل. اختر: الزبادي، الشوربة، والأطعمة المهروسة في الأيام الأولى.
ضع قطعة صغيرة من شمع التقويم على الأجزاء الحادة لتجنب التقرحات. (متوفر في الصيدليات بتركيبة مضادة للبكتيريا لعام 2025).
لتهدئة الالتهابات، افرك لثتك بقطنة مغموسة في زيت جوز الهند البكر – وُجد حديثًا أنه يقلل التورم بنسبة 60%.
يُفضل في 2025 زيارة الطبيب كل 6 أسابيع لفحص الضغط على الأسنان وتعديل الأسلاك قبل تفاقم الألم.
اخلط نصف ملعقة ملح في كوب ماء دافئ وتمضمض به لمدة 30 ثانية لتطهير الجروح الصغيرة ومنع التقرحات.
عادةً خلال 3-7 أيام، لكن يمكنك استخدام مسكنات مثل آيبوبروفين بعد استشارة الطبيب.
نعم، لكن الفرشاة الكهربائية ذات الرأس الصغير تُعطي نتائج أفضل بنسبة 40% وفقًا لدراسات 2025.
استخدم أقراص التنظيف المنزلية للتقويم (مثل Retainer Brite) مرة أسبوعيًا لقتل البكتيريا المسببة للرائحة.
| الوقت | الإجراء |
|---|---|
| بعد الإفطار | تنظيف الأسنان + خيط مائي |
| بعد الغداء | غسول ملحي |
| قبل النوم | تنظيف الأسنان + خيط تقليدي |
